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Fotos: iwile / fotolia.com
Entspannen und Lernen

Ob der Trick mit dem Buch unter dem Kopfkissen beim Lernen hilft? Schön wär’s. Fest steht jedoch, dass Menschen im Schlaf geistig aktiv sind – und das nutzt iWile mit seinen Lernprogrammen. Es lässt sich aber auch ganz bequem mit dieser neuartigen Technologie entspannen.

Foto: djd/Traumeel/thx
Fit ab Fünfzig

Eine schlankere Linie, ein gesünderer Körper und Spaß mit Gleichgesinnten - es gibt viele Gründe für Frauen, sportlich aktiv zu werden. Gerade im Alter 50plus legen viele noch einmal richtig los, um länger jugendlich und fit zu bleiben. Dabei sind ihnen Leistung, Muskelaufbau oder Wettkampf weniger wichtig als den Männern - es zählt einfach der...

Foto: ©villamadonna.it
Wir umsorgen Sie achtsam...

Das Hotel Villa Madonna in Seis am Schlern ist der perfekte Urlaubsort für Familien, Gruppen oder Einzelreisenden auf der Suche nach einem entspannenden Reiseziel am Fuß von der Seiser Alm, im Herzen der Dolomiten (UNESCO Kulturerbe).
Der Gast wird von einer gemütlichen und familiären Atmosphäre empfangen. Die typische Einrichtung aus...

Foto: djd/Gynokadin/thx
Bei Hitzeschüben Gelassenheit bewahren

Besonders unangenehm empfinden Frauen es, wenn die Hitzeschübe in der Öffentlichkeit auftreten oder wenn sie nachts davon aufwachen. Ursache ist der sinkende Östrogenspiegel. Da Östrogen im Gehirn die Steuerung der Körpertemperatur beeinflusst, können Hormonschwankungen Hitzewallungen auslösen. Dabei sorgt die Blutgefäßerweiterung in der Haut...

 Rezept & Foodstyling: Marita Koch / Foto: ©Jan Reinecke
Ein gesundes Quartett

Wer eine Gluten-Empfindlichkeit oder eine Zöliakie hat, muss keineswegs auf Brot oder andere Gerichte mit Getreide verzichten. Denn es gibt wohlschmeckende Körner ohne Gluten! Wir stellen Ihnen nun im zweiten Teil vier glutenfreie Alternativen vor. Und zum Ausprobieren gibt es passende Rezepte.

Foto: ©Kzenon / fotolia.com
Individualprophylaxe nicht nur für Kinder

Für Kinder und Jugendliche ist es fast selbstverständlich, dass eine Kontrolle der Mundpflege und eine Beratung durch den Zahnarzt oder qualifiziertes Personal erfolgt. Nach Durchführung dieser Maßnahmen wurden signifikante Erfolge erzielt, was sich in einer deutlichen Reduzierung des Kariesbefalls bei Kindern und Jugendlichen zeigt. Aber was...

Foto: © neuraxpharm/Shutterstock/akz-o
Tinnitus ,was hilft bei quälenden Ohrgeräuschen?

Es pfeift, zischt, rauscht oder summt im Ohr – wohl jeder hat die lästigen Geräusche schon einmal erlebt. Zum Glück verschwinden sie meistens so schnell wie sie gekommen sind. In manchen Fällen aber werden sie zum hartnäckigen Begleiter.
Die Gründe dafür sind vielfältig und noch immer nicht vollständig geklärt: So kann Tinnitus zum...

Foto: ©djd/diabetes-behandeln.de
Dem Diabetes auf der Spur

Über 95 Prozent aller Diabetiker sind vom Diabetes Typ 2 betroffen. Meist tritt diese Form der Zuckerkrankheit erst ab dem mittleren Lebensalter auf, doch auch Kinder und Jugendliche sind zunehmend betroffen. Als Hauptursachen für diese Entwicklung nennt Dr. med. Gerhard Klausmann, Diabetologe aus Aschaffenburg, den westlichen Lebensstil mit...

Foto: Dr. Meryem Öz-Schmidt
Die Daumensattelgelenkarthrose

In der  Hand befinden sich  27 Knochen - ein Viertel der gesamten Knochen des menschlichen Körpers. Das erklärt die Möglichkeit der komplexen Funktionen, die unter anderem  durch diese Vielzahl an Knochen, dazugehöriger Gelenke und Muskulatur ermöglicht werden. Bei einer gesunden Hand werden die Funktionen  oftmals nicht wahrgenommen und erst...

Foto: ©Bewegung: creative studio – fotolia / Nestlé Ernährungsstudio
Bluthochdruck muss man senken!

Rund 15,7 Millionen der Erwachsenen in Deutschland haben einen zu hohen Blutdruck, die meisten ohne es zu wissen. Zwar sind oft keine Schmerzen vorhanden. Schwindelgefühle oder Kopfschmerzen können jedoch erste Anzeichen für einen erhöhten Blutdruck sein. Unbehandelt schädigt der hohe Druck wichtige Organe wie das Herz, die Herzkranzgefäße...

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