Aqua-Fitness im Solewasser

Foto: Spessart Therme

Anerkannte Präventionskurse
Aqua-Fitness im Solewasser

Das engagierte Physiotherapeuten-Team der Spessart Therme betreut das ganze Jahr über verschiedene Aqua-Fitness-Kurse, die von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsprogramm anerkannt und daher i.d.R. mit bis zu 80 Prozent bezuschusst werden. Die acht Einheiten umfassenden Kurse beginnen wieder Ende August und kosten 110 € inkl. 2,5 Stunden Badeintritt.
Egal ob man dem einen oder anderen Pfund vor dem Frühjahr zu Leibe rücken oder endlich einen sportlichen (Wieder)Einstieg finden möchte – in der Spessart Therme Bad Soden-Salmünster macht es auf jeden Fall Spaß, etwas für die Gesundheit zu tun. Denn bei allen Aqua-Fitness-Trainingskursen wird in geselliger Runde, meistens mit fetziger Musik unter fachkundiger Anleitung Kondition aufgebaut, die Muskulatur gestärkt und gedehnt sowie die Beweglichkeit gefördert. Allen Kursen gemein ist zudem, dass das Training im Solewasser ausgesprochen gelenkschonend ist.
Doch nicht alle Kurse sind gleich: Mehr Energieverbrauch für weniger Pfunde heißt es beim sog. „Fat-Burner“ Programm, d.h. hier steht der optimale Fettstoffwechsel im Vordergrund. Für alle, die einfach die Abwechslung lieben oder verschiedene Programme ausprobieren möchten, ist der „Aqua-Fitness-Mix“ ideal, in dem die Bikes oder Trampoline ebenso zum Einsatz kommen wie Noodles, Hanteln oder Boards. Das passende Programm für Personen, die ein äußerst gelenkschonendes Bewegungs- und Wirbelsäulentraining suchen, ist das „Präventions¬training im Wasser“. Neben den Aqua-Bikes kommen weitere Aqua-Geräte zum Einsatz, um sowohl die Kondition als auch gezielt die Muskelgruppen aufzubauen, die für die Stabilisierung der Gelenke und Wirbelsäule wichtig sind. Das „Aqua-Fitness-Soft“ Programm richtet sich dagegen an Menschen mit sehr wenig Kondition und Fitness-Einsteiger jeden Alters, deren Ausdauer und Kraft mit einem speziellen Zirkeltraining effektiv, aber gelenkschonend aufgebaut wird. 

Informationen & Online-Buchung unter www.spessart-therme.de